岡山市南区の清泰院で「坐禅」と「自力整体」を体験したあと、浦安総合公園までウォーキング。
青空の下、三好野さんのお弁当をみんなでいただきました。
自力整体とは、鍼灸・整体・ヨガ・瞑想の要素を組み合わせたセルフケアメソッド。
ヨガに似ていますが、ポーズの美しさではなく「自分の身体と向き合うこと」を大切にしているそうです。
今回お邪魔した清泰院は、備前岡山藩初代藩主・池田忠継公と、弟の池田忠雄公の菩提寺。
歴史は深く、2032年には開基400周年を迎える由緒あるお寺です。
境内にはお二人のお墓（県・市の重要文化財）があり、徳川家ゆかりの葵の家紋も見られます。
また、猫好きのご住職（友人）が保護された、人懐っこい茶トラ猫が庭を見守っています。
門はいつでも開放されており、どなたでも自由に拝観可能。
運がよければ、かわいいお出迎えがあるかもしれません🐾
最高のウォーキング日和となりました。
お集まりいただいた皆さま、そして春から一緒に企画を練ってくださったご住職の慎一さん、自力整体をご指導くださった恵理さん、本当にありがとうございました。
ウォーキング×秋のお寺で、ココロとカラダが整い、少しでも自分と向き合う時間になっていたら嬉しいです。
